Herramienta gratuita
La calculadora de pantallas
Las horas diarias se sienten pequeñas. Acumuladas en un año — o hasta los 18 — cuentan una historia diferente.
Sin datos guardados. Sin registro. Mueve los controles y ve los números en tiempo real.
Datos de tu familia
Apps de riesgo alto: TikTok, Instagram, Snapchat, Discord, Telegram, Fortnite, Free Fire, COD Mobile, Character.ai, Replika, Twitter/X...
Lo que significan esos números
1,095
horas al año
45.6
días enteros al año
del tiempo libre del día
al año en apps y juegos
En ese mismo tiempo podría haber...
libros leídos
(a 6h por libro)
películas vistas
(a 2h por película)
km corridos
(a 8 km/h)
Ideal para compartir en grupos de WhatsApp de padres
Sobre las 2 apps de riesgo alto
Ver guía por edad →Esta calculadora usa estimaciones generales. El tiempo de pantalla ideal varía según la edad, el tipo de contenido y el contexto familiar. Las cifras son para visualizar el impacto acumulado — no para generar culpa, sino para tomar decisiones con más información.